数年前から、自分で朝粥をつくっている。（猫は除き）我が家で一番早く（６時前に）起きるのだが、冷蔵庫にたまった冷ごはんを見かねたのが、朝粥を作るきっかとなった。鍋にかけ（沸騰後すぐに超とろ火）、新聞をとりに行ったついでに猫の世話をし、戻ってきたら丁度良い塩梅におかゆが出来上がっている。
美味しく戴くためのルーティンは、（徳用）塩コンブをひとつまみ、紅生姜汁or梅酢を少々、キムチをトッピング。ふーふーしながら無料動画を楽しむことで、この後から始まる趣味の活力源となる。旨い／安い／簡単／健康／残飯整理・・・と、良いことずくめ。後で知ったが「粥有十利」という禅の言葉があるようだし、試してみられてはどうだろう。
追記（キムチについて）：キムチに含まれる乳酸菌は熱に弱いらしいので、粥に浮かべず別皿にする方が良さそうだ。
